Fit2Ride - Din krop i balance - Giver bedre præstationer

Fit2Ride
Få din krop i bedre balance med enkle effektive øvelser.
Vi viser dig hvordan du kan hjælpe din krop til at blive mere velfungerende i det daglige. Så kan du optimere dig selv i krop og sind, samtidig med at du får optimeret din idræt og sport. Det hele starter med gode rutiner i hverdagen

  • I hjemmet - På arbejdet - I skolen
Vi behandler også musearm, tennisalbue, ryg-, nakke-, samt stressrelaterede lændesmerter og hovedpine.

RytterYoga®
  • Her forstås rytter og hest altid som en helhed.
Der fokuseres på, og tages hensyn til udfordringer i led, sener, bindevæv og muskulatur, så der ikke risikeres overbelastning og slid. På den måde kan vi hjælpe ryttere inden for alle discipliner og på alle niveauer til at få en bedre tur i sadlen.

Riders Inside Out
Online univers med alle vore gode øvelser fokuseret primært til ryttere.

BALIMO stolen
Prisvindende ergonomisk stol. Køb den her!

"Bevar en rolig og fornuftig udvikling i træningen. En bedre præstation kan også være en lettere dagligdag uden smerter."


Søs Fejerskov-Quist

02-03-2022

RytterYoga® instruktør 2022

Forløbet består af 3 weekender. Der er få deltagere. Tid til kropsforståelse og fordybelse.

Med denne korte uddannelse kan du hjælpe dig selv, hesten og andre ryttere. 

Der er fokus på hestevelfærd og rytteropstilling som aldrig før.

Hestens velfærd starter hos rytteren. Happy Riders - Happy Horses.

 

Vi glæder os til at se dig.

 

 

01-09-2021

Den stabile og bløde hånd

I fortsættelse af mit sidste blogindlæg kommer jeg her med forslag til, hvordan du kan få en mere stabil og blød hånd i ridningen samt en mere ligelig tøjleforbindelse.

23-07-2021

Ret ryggen!

Hvor tit har du hørt den kommentar? Måske fra en underviser under ridning, eller i al almindelighed i dagligdagen.

22-07-2021

Hvad er dit udgangspunkt for træning?

Træning er mange ting...træning af hesten har ofte den største opmærksomhed. Men hvad med rytteren?

Hvis du tager udgangspunkt i din egen træningstilstand, kan du give dig selv og hesten en bedre tur.